Proces odchudzania
Zmiana nawyków żywieniowych należy do jednej z trudniejszych w naszym życiu. Przyzwyczajenia żywieniowe często są dla nas nie do przeskoczenia. Nie potrafimy zrezygnować z ulubionych przekąsek i...
Dieta na odchudzanie – jaka powinna być?
Dieta na odchudzanie to odwieczna zagadka ludzkości. Wielu nie tylko Polaków ma problem z otyłością, czy nadwagą. Inni chcieliby mieć tzw. sześciu-pak na brzuchu zamiast oponki, która...
Które suplementy diety wybrać?
W dzisiejszych czasach zasypywani jesteśmy przeróżnymi reklamami dotyczącymi przeróżnych suplementów diety różnego rodzaju. Od standardowych magnezów i innych skrzypów, poprzez tabletki na prostatę, po tabletki pozwalające dłużej...
Mała ilość pokarmu przy karmieniu piersią
Karmienie piersią przynosi wymierne korzyści zarówno dla matki jak i dziecka. Pokarm produkowany naturalnie przez matkę jest idealnie dostosowany do wieku i potrzeb dziecka. Skład pokarmu dopasowuje...
Refluks
Refluks najczęściej przejawia się poprzez zgagę. Znasz to odbijanie się po posiłku, palenie w przełyku, kwaśny posmak w ustach po zjedzeniu, palący i pieczący ból w przełyku?...
Cukrzyca u ciężarnych
U około pięciu procent ciężarnych występują zaburzenia w przemianie glukozy. Spowodowane są skłonnościami dziedzicznymi, działaniem hormonów, złą dietą oraz rosnącym stężeniem glukozy we krwi. Trzustka czasem nie...
Czy słyszeliście może o zdrowym trybie życia?
Czy słyszeliście może o zdrowym trybie życia? Naturalnie, że tak. Ciężko nic o tym nie wiedzieć, gdy wokół nas coraz więcej ludzi, którzy zaczęli żyć zdrowo...
Zimne okłady zamiast tabletki przeciwbólowej
Koncerny farmaceutyczne przekonują nas (i to dość skutecznie), że na każdą „bolączkę” można wziąć tabletkę. Szczególne uznanie społeczeństwa zyskały tabletki na ból głowy, które Polacy kupują w...
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia
Wiele osób pomija ten pierwszy i najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Czasami z braku czasu lub chcą ograniczyć sumę spożywanych kalorii, traktując to jako sposób odchudzania. Podczas...
Nie ufaj wszystkim dietom
Nie wszystkie diety powodowane są chęcią poprawienia naszej sylwetki i podbudowania samooceny. Coraz większa liczba ludzi zapada na choroby układu pokarmowego. Liczne alergie pokarmowe wykluczają z jadłospisów...
