Białko

Chcesz zbudować masę mięśniową? Sięgnij po odpowiednią odżywkę białkową!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, w jaki sposób przyspieszyć efekty osiągane na siłowni? Chcesz się szybciej zregenerować? A może masz zbyt mało motywacji, by regularnie na nią uczęszczać,...
grillowanie

Chcesz dodać smaku potrawom z grilla gazowego?

Grille gazowe to nowoczesna alternatywa dla tradycyjnych grilli węglowych. Odznaczają się one szeregiem zalet, które możesz dzięki nam poznać, a także pozwalają na urozmaicenie smaku przygotowywanych potraw....
Śniadanie w stylu slow

Śniadanie w stylu slow: najsmaczniejsze pomysły

Niespieszne weekendowe poranki to dla wielu z nas idealne zwieńczenie pracowitego tygodnia. To moment, kiedy wreszcie możemy się odprężyć, zrelaksować, zapomnieć o pracy i związanych z nią...
jakie działanie ma kawa?

Czy kawa pomaga w odchudzaniu?

Kawa, a dokładnie jej ziarna zawierają wiele bioaktywnych składników. Najbardziej znanym jest kofeina, która odpowiada za efekt stymulujący. Regularne spożywanie kawy może przyspieszać metabolizm i rozkład tkanki...
Tradycyjne potrawy kuchni kujawsko-pomorskiej

Tradycyjne potrawy kuchni kujawsko-pomorskiej. Gdzie ich szukać?

Coraz więcej osób odwiedzających poszczególne zakątki Polski szuka konkretnych elementów, na których można się skupić. Stąd mamy wyprawy szlakiem lokalnej kultury, regionalnego rzemiosła, muzyki i tańców, ale...
Jak mrozić warzywa, a jak grzyby

Jak mrozić warzywa, a jak grzyby? Sprawdź najważniejsze różnice

Warzywa są istotnymi składnikami wielu wspaniałych potraw. Najlepsze są świeże warzywa prosto z pola – wtedy są dojrzałe, jędrne, pachnące i mają najlepszy smak. Co zrobić, żeby...
Nie masz czasu? Zdrowa dieta jest również dla Ciebie!

Nie masz czasu? Zdrowa dieta jest również dla Ciebie!

Brak czasu i tempo życia - to główne czynniki, które wymieniamy jako powód nieracjonalnych przyzwyczajeń żywieniowych i częstego wybierania produktów, które ze zdrową dietą nie mają wiele...
obiad w restauracji

Jedzenie w domu, czy na mieście?

Obiad w domu czy na mieście - identyczne pytanie zadaje sobie większość osób ceniących sobie czas i pieniądze. Co wpływa na to, że jedzenie na mieście okazuje...
Czy muszę jeść 5 posiłków dziennie?

Czy muszę jeść 5 posiłków dziennie?

Jedzenie 5 ciu posiłków dziennie to według wielu specjalistów i osób odpowiednia oraz korzysta dieta/strategia dla naszego zdrowia. Teoretycznie jedzenie często małych porcji jest korzystniejsze od zjedzenia...
Catering dietetyczny - wspomaganie zbilansowanej i smacznej diety

Catering dietetyczny – wspomaganie zbilansowanej i smacznej diety

Zdrowe odżywianie to nie chwilowa moda naszych czasów, ale styl życia, który pozwala nam świadomie  dbać o zdrowie swoje i członków naszych rodzin. Coraz częściej zwracamy uwagę na...

ZOBACZ TEŻ