Pokrzyk wilcza jagoda to trująca roślina!

Każdy chciałby, aby świat był dla nas przyjazny i bezpieczny, niestety, w praktyce często okazuje się on być wręcz najeżony rozmaitymi zagrożeniami, przed którymi ustrzec możemy się...

Co zakłóca nasz sen?

Trzymaj pokój ciemno w nocy i jasno rano. Specjaliści snu zauważają, że nasze rytmy okołodobowe są pod wpływem światła i ciemności. Oznacza to, że wiele osób ma...

Porady od dietetyka

Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wprowadzeniem jakiegokolwiek stylu życia, ćwiczeń lub zmian w diecie. Będzie w stanie powiedzieć, co jest właściwe i bezpieczne dla określonych stanów zdrowia. Wytłumacz,...

Ćwicz mięsnie brzucha z plank/deską

Ćwicz mięśnie brzucha z plank/deską Na pewno jesteś zapalonym biegaczem! Ten wpis idealnie pasuje do Twojego profilu sportowca. Bieganie wiąże się z wykorzystaniem całej gamy mięśni. Są to...
łuszczyca krostkowa

Łuszczyca krostkowa – obawy i leczenie

Łuszczyca – najczęściej spotykana, przewlekła choroba skóry, której nie można całkowicie wyleczyć. Charakteryzuje się występowaniem zmian skórnych w postaci krostek lub łuszczenia się skóry. Leczenie łuszczycy opiera...

Jak wzmocnić mięśnie pleców?

Osoby mające siedzący tryb pracy, cierpią zazwyczaj na dolegliwości wynikające ze zbyt małej ilości ruchu. Jednym ze sposobów radzenia sobie z tym problemem jest odpowiedni trening, który...

Kontroluj własne zdrowie

Regularnie sprawdzaj leki. Należy regularnie porozmawiać z lekarzem prowadzącym lub farmaceutą, aby upewnić się, że leki wykonują swoją pracę. Również skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą za...
Co zapewnia ubezpieczenie zdrowotne w UK?

Co zapewnia ubezpieczenie zdrowotne w UK?

Ubezpieczenie zdrowotne w UK podobne jest pod niektórymi względami do polskiego. Dostęp do państwowej służby zdrowia jest możliwy dzięki odprowadzaniu składek z tytułu zatrudnienia lub prowadzenia własnej...

Zalecenia od lekarza w kwestii zdrowia

Pracuj z lekarzem, aby utworzyć plan. Posiadanie planu, który można śledzić, będzie niezwykle pomocne i stworzy krótkoterminowe cele, na które możesz dążyć do utrzymania motywacji. Poproś lekarza,...

Odkwaszanie organizmu, dobroczynna kozieradka i daktyle

Media, zwłaszcza te internetowe, wciąż głoszą, by odżywiać się zdrowo i dbać o swój organizm poprzez wprowadzenie odpowiedniej diety i aktywności fizycznej. Wciąż pojawiają się nowe sposoby...

ZOBACZ TEŻ