Ranking pulsometrów. Top 10 najlepszych modeli. Jaki wybrać?

0
6

Pulsometry to urządzenia pozwalające na pomiar pulsu w domowych warunkach. Wbrew pozorom przydają się one nie tylko osobom starszym i chorym, ale także i osobom, które narażają organizm na duży wysiłek fizyczny. Urządzenie to pozwala monitorować pracę serca podczas biegania czy jazdy na rowerze, a tym samym monitorować, czy wykonana aktywność nie wpływa negatywnie na organizm. Wybór pulsometru nie jest jednak łatwy. Na rynku można odnaleźć wiele aparatów, z których każdy reklamuje się jako ten najlepszy. Jeśli jednak faktycznie chce się kupić ten dobrej jakości, konieczne jest przeanalizowanie poszczególnych parametrów aparatu. Dokonując wyboru, można również skorzystać z rankingu pulsometrów, który podpowiada, jakie modele są doceniane przez faktycznych użytkowników tego rodzaju aparatów.

Do czego służy pulsometr?

Pulsometr jest aparatem pozwalającym na pomiar tętna, czyli rytmicznego zwężania się naczyń tętniczych, które jest uzależnione od pracy serca. Puls jest wyznacznikiem intensywność działań, jakie się wykonuje i pozwala kontrolować podejmowany wysiłek. Jest to niezbędne przy bardzo dużej aktywności. Wynika to z faktu, że zbyt obciążony organizm wykształca niebezpieczne dla niego białko. Stąd też każda osoba myśląca poważnie o treningu powinna wyposażyć się w pulsometr i na bieżąco kontrolować maksymalne tętno podczas ćwiczeń. Pomoże to zachować zdrowie oraz szybciej osiągnąć zamierzone cele, dzięki optymalnemu spalaniu tkanki  tłuszczowej i osiągnięciu właściwej wydajności.

Jak wybrać dobry pulsometr?

Na rynku dostępnych jest wiele pulsometrów. Urządzenie pozwalające na mierzenie tętna nazywane są również pulsomierzami czy tętnomierzami. Aparat najlepiej jest dopasować do swoich potrzeb. Przy zakupie należy wziąć pod uwagę stopień zaawansowania oraz rodzaj treningów. Dobrze jest się również zastanowić nad budżetem, jaki chce się przeznaczyć na tętnomierz, ponieważ ceny na rynku są różne. Podstawowe modele, mniej znanych marek można kupić już za kilkanaście złotych. Jeśli szuka się dobrego pulsometru dla sportowca, trzeba liczyć się z większym wydatkiem.

Rodzaje pulsometrów

Zakup pulsometru należy zacząć od zastanowienia się, na jaki aparat chce się postawić. Rodzajów jest kilka. Producenci oferują:

  • pulsometry klasyczne – są to urządzenia, które składają się z czujnika będącego nadajnikiem, którym zakłada się  klatkę piersiową oraz zegarka, który zakłada się na przegub; oferują bardzo dokładny pomiar; oprócz tego, że mierzą tętno, zazwyczaj mają jeszcze szereg dodatkowych funkcji, które przydatne są profesjonalnym sportowcom; najczęściej w klasycznych pulsometrach można odnaleźć: pomiar spalonych kalorii, kalendarz, stoper, zegarek podświetlany wyświetlacz oraz wodoszczelną obudowę; klasyczne pulsometry, choć dokładne nie należą do najwygodniejszych sprzętów; konieczne jest ich montowanie na klatce piersiowej co dla niedzielnych sportowców stanowi dużą niedogodność; zazwyczaj wybierane są przez profesjonalnych sportowców, którym zależy na bardzo dokładnym pomiarze tętna w czasie treningu;
  • pulsometry jednoczęściowe – są to urządzenia składające się tylko z zegarka zakładanego na nadgarstek, palec lub szyje; w niektórych modelach można spotkać dodatkowy sensor, który wkłada się na palce; wyniki pomiaru dokonywanego przez urządzenie podawane są dopiero po przyciśnięciu odpowiedniego przycisku; pulsometry jednoczęściowe nie są zbyt rozbudowanym aparatami, a pomiar tętna w nich nie jest tak dokładny, jak w tych wyposażonych w czujniki zakładane na klatkę piersiową; mimo wszystko cieszą się one jednak sporym zainteresowaniem w rankingu pulsometrów; wynika ono z niskiej ceny aparatów oraz prostego ich użytku; sprawdzają się one u osób, które sport uprawiają okazjonalnie lub w celach zdrowotnych i nie zależy im na stałym i precyzyjnym pomiarze tętna;
  • pulsometry z licznikiem rowerowym – są to specjalistyczne urządzenia przeznaczone dla rowerzystów; w jednym aparacie mieści się zarówno mechanizm pozwalający mierzyć puls, jak i licznik rowerowy; urządzenie składa się z bezprzewodowego czujnika umieszczanego na ramie roweru, paska nakładanego na klatkę piersiową oraz pulsomierza, który montuje się na widełkach koła; sprzęt pozwala na pomiar prędkości jazdy, zliczanie liczby przebytych kilometrów, kontrolowanie pracy serca oraz mierzenie pulsu; urządzenie to wykorzystywane jest przez rowerzystów.

Mierzenie tętna w pulsometrze

Mierzenie tętna to podstawowa funkcjonalność każdego pulsomierza. Pomiar opiera się przede wszystkim na obliczaniu indywidualnego HRmax każdego osoby. Jego wartość jest bazą na podstawie, której można ustalić przedziały treningowe, a następnie kontrolować podejmowany wysiłek i efektywnie spalać tkankę tłuszczową. HRma oblicza się według wzoru 220 minus wiek osoby ćwiczącej. W dobrej jakości pulsometr wartość HRmax można wprowadzić do systemu, a po przekroczeniu ustalonego progu urządzenie da znać, że konieczne jest przerwanie treningu lub obniżenie aktywność fizycznej. Warto również sprawdzić, czy wybrany model pozwala na wprowadzenie dolnej i górnej wartości tętna, jaką chce się utrzymywać w czasie ćwiczeń. Przekroczenie każdej z tych granic powinno być obwieszczenie sygnałem dźwiękowym. Modele, które nie mają takich funkcjonalności, będą tylko nieprzydatnymi gadżetami. Warto również wspomnieć, że w niektórych modelach oprócz sygnalizacji dźwiękowej dodatkowo wprowadzona jest ta wizualna. Światła pulsują w rytm bicia serca i zmieniają się, jeśli wysokość pulsu zostanie przekroczona.

Kodowanie sygnału pulsometru

Szukając dobrego pulsometru, koniecznie należy sprawdzić, czy sygnał urządzenia jest kodowany. Wpływa to na jakość dokonywanych pomiarów. Dzięki kodowanemu sygnałowi aparat nie będzie reagował na znajdujące się w pobliżu urządzania eklektyczne, które mogłyby zakłócić jego pracę. Szukając modele posiadającego tę funkcjonalność, warto przejrzeć ranking pulsometrów.

Dodatkowe funkcjonalności pulsomierza

Dzisiejsze pulsomierze to urządzenia, które nie tylko mierzą puls, ale i mają wiele dodatkowych opcji. Zazwyczaj spotkać można je już w tanich sprzętach. Do podstawowych i niemal standardowych funkcji pulsomierza zalicza się:

  • zegarek  – pozwala on traktować opaskę na nadgarstku jako klasyczny zegarek; dzięki temu zakupione urządzenie można wykorzystywać nie tylko w czasie treningu, ale i po ich zakończeniu;
  • stoper – pozwala na kontrolowanie treningu; jest to przydatna opcja zarówno w pulsometrach dla zawodowców, jak i amatorów; obecnie stoper ma wbudowanie prawie każde urządzenie dostępne na rynku;
  • podświetlany wyświetlacz – pozwala on na odczytywanie pomiarów nawet podczas ćwiczeń wykonywanych po zmroku np. nad razem czy wieczorem; pulsometry z podświetlanym wyświetlaczem są już standardem, nie warto więc kupować tego, który jest pozbawiony tej opcji;
  • wskaźnik zużycia baterii  – pulsometry są urządzeniami działającymi na baterie, najczęściej te litowe; baterii te są niezwykle wytrzymałe, nie oznacza to jednak, że nigdy się nie wyczerpują; przy standardowym użytku (ok. pół godziny dziennie) powinny wystarczyć na kilkanaście miesięcy; aby jednak kontrolować, czy baterie w pulsometrze się nie wyczerpują, warto wybrać model posiadający wskaźnik ich zużycia;
  • licznik spalonych kalorii – w nowoczesnych pulsometrach znajdziemy również możliwość liczenia spalonych kalorii; funkcjonalność ta jest przydatna przede wszystkim tym osobom, które ćwiczą, by pozbyć się zbędnych kilogramów; należy jednak pamiętać, że licznik spalonych kalorii w pulsometrze jest jedynie orientacyjny, a pomiary nie należą do tych najdokładniejszych;
  • ilość spalanego tłuszczu – ta funkcjonalność również znajdzie się w dobrej jakości pulsometrach; ilość spalonego tłuszczu podawana jest w gramach i przydaje się osobom, które w czasie ćwiczeń chcą zgubić zbędne kilogramy; podobnie jak wyżej wspominany licznik kalorii i ten nie należy do tych najbardziej reprezentacyjnych, a jego pomiary są jedynie orientacyjne;
  • podsumowania treningów – opcja ta będzie przydatna każdemu, kto traktuj treningi poważnie i chce kontrolować włożony w nie wysiłek; zaawansowane pulsometry pozwalają na porównanie wyników z kilku dni czy tygodni;
  • synchronizacja z komputerem – nowoczesne pulsometry są urządzeniami, które można połączyć z komputerem; opóźnienie jak pozyskać funkcja, tak i ta ma na celu pozwolić kontrolować treningu;  z użyciem specjalnego oprogramowania ma się możliwość zapisywania na pulsometrze plików i zarządzanie nimi; aparat łączy się z komputerem za pomocą kabla;
  • język obsługi – większość pulsometrów nie posiada menu w języku polskim, a jedynie w języku angielskim; nie znając tego języka, a chcąc sprawnie obsługiwać aparat, należy poszukać w rankingu pulsometrów obsługujących język polski.

Zaawansowane pulsomierze wyposażone są ponadstandardowe funkcje. Urządzenia w nie wyposażone są droższe od tych standardowych i klasycznych. Chociaż opcje wbudowane w zaawansowane tętnomierze kuszą, to należy dokładnie przemyśleć, czy na pewno będą one potrzebne. Najlepiej dobrać pulsometr do tego, jaki sport się uprawia. Jeśli dyscyplin jest kilka, można postawić na uniwersalny aparat. Pozwala on na zmianę ustawień, w zależności od uprawiania sportu.

Ile kosztuje dobry pulsometr? Ranking pulsometrów

Ceny pulsometrów są bardzo zróżnicowane. Najtańsze na rynku modele można kupić już za niecałe 100 złotych. Na uwadze trzeba jednak mieć, że są to aparaty podstawowe, które sprawdzą się tylko na nadgarstkach osób ćwiczących w ramach rozrywki i amatorsko. Nie wskazują one dokładnych pomiarów. Osoby, które szukają dobrych pulsometrów, swój wzrok powinny skierować na urządzenia, których ceny zaczynają się od 200 złotych w górę. Należy również wiedzieć, że producenci oferują także za awansowe sprzęty dla zawodowych sportowców. Takie to wydatek rzędu 2000 złotych. Jak więc widać, wybór jest bardzo dużo. Szukając dobrego pulsometru, warto sprawdzić nie tylko jego parametry, ale i opinie o nim. Takie można odnaleźć w rankingu pulsometrów, który pokazuje zestawienie najchętniej kupowanych modeli w atrakcyjnych cenach.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here