Każdy młody człowiek, w szczególności, jeżeli planuje zakładać rodzinę, marzy o tym, aby móc kupić sobie swoje własne mieszkanie. Wiele osób nastawia się od razu na mieszkanie nowe, w stanie deweloperskim. Warto jednak przemyśleć tę decyzję, ponieważ okazuje się, że mieszkania te są nadal bardzo drogie. Niekiedy warto jest poprzyglądać się ofertom i wybrać mieszkanie z tak zwanej drugiej ręki. Przede wszystkim, sprzedawane są one w dużo niższych cenach, niż te w stanie prosto od dewelopera. Poza tym, czasami udaje się znaleźć mieszkanie, w które wcale nie trzeba dużo inwestować. Najlepiej jest wybierać mieszkanie w niezłym stanie, w którym wystarczy jedynie wygładzić nieco ściany i je odmalować. Często podłogi w takich mieszkaniach są w bardzo dobrym stanie. Również łazienka bywa urządzona w gustowny sposób, co na początku jest sporą oszczędnością. Dzięki temu, nie musimy wkładać pieniędzy w całe mieszkanie, a możemy je stopniowo dostosowywać do swoich własnych potrzeb. Niekiedy właściciele mają również ciekawie zagospodarowany balkon, czy taras, co również wpływa na jakość samego mieszkania.
Lokale użytkowe – kupować czy wynajmować?
Jeżeli potrzebujecie lokalu pod działalność gospodarczą to z pewnością zastanawiacie się nad sposobami zdobycia takiego właśnie potrzebnego kawałka przestrzeni. Lokale należące do grupy tak zwanych lokali użytkowych rządzą się własnymi prawami, zupełnie różnymi od tych związanych ze standardowymi nieruchomościami mieszkalnymi. Jeżeli tylko macie kawałek działki a właśnie taka specyfika lokalu Wam odpowiada to najbardziej opłaci się taki lokal po prostu wybudować. Jeśli natomiast ma to być jakiś lokal handlowy czy nawet miejsce handlowe na jakimś centrum handlu to można taki lokal kupić albo wynająć. My oczywiście polecamy wynajem, ponieważ nie ma większego sensu pakować się w takie opcje jak kupowanie lokalu. Kupienie lokalu użytkowego czy handlowego to dobry pomysł dla tych, którzy prowadzą już dobrze funkcjonujący i sprawdzony biznes. Jeśli jednak dopiero zaczynacie rozkręcać swój biznes i lokal będzie Waszym pierwszym punktem handlowym to wynajem będzie po prostu najbezpieczniejszy, chociażby ze względu na to, że w przypadku niepowodzenia nie trzeba się będzie martwić jego późniejszą odsprzedażą.
System SMART
Problem utraty danych to zjawisko coraz powszechniejsze. Według statystyk dotknęło ono już ponad połowę użytkowników komputerów. Nic więc dziwnego, że każdy stara się jak najlepiej zabezpieczyć przed takim przypadkiem, instalując odpowiednie oprogramowanie lub wykonując systematycznie kopie systemu. Tymczasem niewielu zdaje sobie sprawę, że prawie na pewno dysponują jeszcze jednym przydatnym narzędziem…S. M.A. R.T.’em.
S. M.A. R.T. to skrót od angielskiego Self-Monitoring, Analysis and Reporting Technology czyli pisząc po polsku, system monitorujący, analizujący i powiadamiający o błędach występujących w działaniu twardego dysku. Mówiąc wprost jest to narzędzie, które pozwala na zwiększenie bezpieczeństwa przechowywanych informacji. System ten instalowany jest, od pewnego już czasu, na dyskach typu ATA-3, ATA, SCSI-3, ATAPI i IDE – w praktyce każdy twardy dysk posiada zainstalowany system S. M.A. R.T.
Generowane przez niego raporty pozwalają ocenić stan dysku i zawczasu poinformować użytkownika o możliwym zagrożeniu awarią. Działania takie przynoszą dobry skutek w więcej niż jednym na trzy przypadki. Warto zatem począć korzystać z posiadanego przez nas i darmowego narzędzia. Z pewnością zwiększy to nasze szanse na ochronę zawartości twardych dysków i w połączeniu z innymi metodami sprawi, że być może nigdy nie dojdziemy do punktu, w którym jedynym ratunkiem jest zaawansowane technicznie odzyskiwanie danych.
Sam S. M.A. R.T. wymaga oczywiście pewnej wiedzy o jego użytkowaniu – zwłaszcza od osób nawykłych do systemów Windows, gdyż działa w BIOSIE – jednak w Internecie znajdziemy wiele dokładnych instrukcji i poradników na ten temat. Jeśli zatem pragniemy zabezpieczyć nasze dane jak najskuteczniej, to nie rezygnujmy z tak dobrego narzędzia jak opisane powyżej.
Zwiedzamy Nowy Sącz
Wbrew nazwie Nowy Sącz wcale nie jest nowym miastem, jego historia sięga XIII wieku. Wśród zabytków Nowego Sącza warto zobaczyć ruiny wzniesionego przez Kazimierza Wielkiego zamku. Zamek został zniszczony w końcowym okresie II wojny światowej. Ocalała z niego Baszta Kowalska i fragmenty murów. Zachwyt zwiedzających wzbudza ogromny rynek otoczony zabytkowymi kamienicami pochodzącymi w przeważającej części z wieku XIX. Środek rynku zajmuje zbudowany pod koniec XIX wieku ratusz z wieżą zegarową. Nowosądecki ratusz to połączenie stylu neorenesansowego i neobarokowego. Wśród zabytkowych kościołów najcenniejszym jest kolegiata pod wezwaniem świętej Małgorzaty. Świątynię wybudowano w XIV wieku. Liczne przebudowy w następnych stuleciach nie zniszczyły jej pierwotnego, gotyckiego wyglądu. We wnętrzu zachowały się w szczątkowym stanie gotyckie freski. Warto zarezerwować czas także na zwiedzenie Sądeckiego Parku Etnograficznego znajdującego się przy ulicy Wieniawy-Długoszowskiego. Park otwarty jest od wtorku do niedzieli.
Dlaczego makulatura?
Statystyczny Polak zużywa rocznie blisko 63 kg papieru, z czego część jest przechowywana w postaci dokumentów, część zużywana całkowicie (np. papier toaletowy i ręczniki papierowe), natomiast pozostałe, to głównie odpady. Gros tych odpadów stanowią opakowania papierowe. Opakowania papierowe mają bardzo szerokie zastosowanie. Do opakowań sztywnych zalicza się kartony, tekturę falistą oraz sklejkę tekturową wielowarstwową. Opakowania miękkie, to z kolei papier pakowy zwykły i uszlachetniony, np. pergaminowy, parafinowy, powlekany tworzywami sztucznymi lub metalowymi. Papier jako opakowanie charakteryzuje się licznymi właściwościami mechanicznymi, małą masą, bezwonnością, słabym przewodnictwem cieplnym. Dlatego też stosowany jest do przerobu. Papier jest stosunkowo tani w produkcji i można go odzyskać ponownie – z makulatury.
Odzyskiwanie surowców wtórnych stosowano już w starożytności. Wynalazca papieru Chinczyk Caj Lun swoje pierwsze arkusze wyprodukował między innymi ze starych sieci rybackich. W Europie jako surowiec do wyrobu papieru stosowano natomiast włókna z lnianych szmat. Papiernicy zużywali także ścinki oraz inne surowce wtórne. W XV wieku podjęto próby zastosowania zużytego papieru do wyrobu tapet oraz opraw introligatorskich. W XVIII wieku zaczęto używać papieru do wyrobu gilz nabojowych oraz do uszczelniania szpar w drewnie okrętowym. Cennym surowcem do wyrobu papieru były też szmaty, zbierane w Polsce jeszcze do lat siedemdziesiątych dwudziestego wieku. Pierwsze arkusze papieru z drewna zaprezentowano światu w 1844 roku. Z kolei makulatura jako surowiec wtórny upowszechniła się dopiero w drugiej połowie XX wieku, gdy produkcja papieru wzrosła na niespotykaną dotychczas skalę. Wykorzystanie makulatury pozwoliło racjonalniej gospodarować zasobami drewna i zaoszczędzić miejsce na składowiskach odpadów. Początkowo ze zużytego papieru powstawały głównie papiery do pakowania oraz tektury gładkie, z czasem zaczęto z makulatury produkować papier toaletowy, papier gazetowy i tektury faliste.
Źródła:
1. H. Rawdanowicz, Ogólne wiadomości z towaroznawstwa. Warszawa 1999.
2. M. Szymczyk, Makulatura – cenny surowiec czy zbędny odpad? „Aura” 2003
nr 9, s. 24-25.
Na greckiej wyspie Kefalonii
Kefalonia jest wyspa położoną w archipelagu Wysp Jońskich. Jest mało znana i popularna wśród polskich turystów, ale wyspa ma bardzo bogatą ofertę turystyczną, która jest w stanie zadowolić nawet najbardziej wybredne gusta. Jedną z najbardziej znanych plaż wyspy jest plaża Antissamos położona w miejscowości Sami. W wolnej chwili warto wybrać się do położonych nieopodal jaskiń: Drogarati i Melissani. Ta pierwsza jaskinia ma wyjątkowo bogatą i piękną szatę naciekową, atrakcją drugiej jest piękne podziemne jezioro. Słynnym kurortem Kefalonii jest Fiscardo. Turystów przyciąga do kurortu nie tylko plaża, ale także nadzieja na spotkanie sławnych osób. Celebryci, wśród nich między innymi Madonna, są podobno częstymi gośćmi na wyspie. Kolejna słynna plaża wyspy to Lourdata położona w pobliżu stolicy wyspy, Argostoli. Dobrze zagospodarowana, pełna restauracji, dyskotek i pubów przyciąga latem tłumy turystów. Na wyspie nie brakuje także mniej zatłoczonych plaż. Jedną z nich jest piękna plaża Potamakia.
Na czym można zarabiać w Internecie?
W Internecie można dorobić na wiele sposobów. Nie wszystkie sposoby wymagają ukończenia 18 lat istnieje wiele sposobów, aby uczniowie dorobili do kieszonkowego, a dorośli do wypłaty. W Internecie można zarobić większe lub mniejsze pieniądze np. na:
– klikanie, wypełnianie ankiet, czytanie e-maili. Sposób raczej dla początkujących, którzy chcą dorobić kilka złotych do kieszonkowego. Nie przynosi on wielkich pieniędzy, ale też nie wymaga żadnych umiejętności, ani wielkiego nakładu pracy;
– pisanie – można pisać „suche” teksty i dodawać między innymi na Giełdę Tekstów lub wykonywać zlecenia. Nie trzeba być wybitnym pisarzem, ale im większe umiejętności tym większe pieniądze;
– własny blog/strona. Tym sposobem można zarabiać na tyle duże pieniądze, że praca na etacie nie będzie już opłacalna, ale można też zarabiać przysłowiowe grosze. Wszystko zależy od treści umieszczanych na blogu/stronie i oczywiście ich popularności;
– PPD/PPS wgrywanie plików na hosting, a potem promowanie ich gdzie się da, można to robić na warezach, własnej stronie itp. płacone są pieniądze za każde pobranie pliku lub X% za zakupione konto premium jak i jego odnowienie. Jest też plan mix, gdzie dostaje się 50% za plan PPD i 50% za plan PPS. Tutaj też da się zarobić większe pieniądze, jeśli pliki są dobrze promowane;
– skrócone linki – bierze się link skraca go w programie i promuje. Osoba klikająca w niego musi odczekać kilka sekund lub przepisać tekst. Raczej ten sposób też nie przynosi kokosów, no chyba, że ktoś ma tysiące popularnych linków;
– ostatnim przykładem są banki zdjęć zwane microstock. Sposób zarabiania jest prosty dodaje się zdjęcie do banku zdjęć, przechodzi ono weryfikację, a po pozytywnej weryfikacje trafia do sprzedaży i zarabia. Im więcej sprzeda się zdjęć tym więcej się zarobi. Zdjęcia można sprzedawać na wyłączność za co są większe pieniądze, lecz zdjęcie można sprzedać tylko raz lub wielokrotnie za co są mniejsze pieniądze, jednak zdjęcie można sprzedać nieograniczoną ilość razy. Niektórzy pasjonaci fotografii zarabiają na tym duże pieniądze.
Wyżej wymienione sposoby to tylko niewielka część tego co oferuje Internet w zakresie zarabiania pieniędzy. Każdy kto jest zainteresowany zarabianiem przez Internet może zacząć zarabiać, pozostaje tylko pytanie ile będzie wstanie zarobić, ponieważ wiele osób dorabia w Internecie, ale konkretne sumy pozwalające rzucić pracę na etacie zarabia znacznie mniej osób.
Jak zwiększyć naturalnie poziom testosteronu?
Testosteron to hormon steroidowy utożsamiany głównie z męskością. Jest to słuszne stwierdzenie, ponieważ substancja ta jest produkowana głównie u mężczyzn przez jądra, choć i kobiece jajniki wytwarzają ją w niewielkich ilościach. Testosteron pełni szereg różnych funkcji w organizmie, z których najważniejsze to: zwiększenie syntezy białek, bierze udział w spermatogenezie(tworzeniu plemników), zwiększa poziom libido oraz warunkuje prawidłowe wykształcenie się wtórnych cech płciowych. Prawidłowy poziom testosteronu u mężczyzn powinien wynosić od 250 ng/dl do 836 ng/dl. Jego niedobór niesie za sobą wiele negatywnych skutków dla męskiego organizmu takich jak: problemy z erekcją, płodnością, obniżenie popędu seksualnego, zmniejszenie masy mięśniowej, brak energii, motywacji, apatia, wahania nastroju czy też zwiększenie poziomu tkanki tłuszczowej. Co możemy więc zrobić aby uniknąć tych przykrych konsekwencji niskiego poziomu “hormonu męskości”? Po pierwsze zwrócić uwagę na nasz sen. Jeśli ta sfera naszego życia jest mocno zaniedbana istnieje większe prawdopodobieństwo, że nasz testosteron nie będzie na zadowalającym poziomie. Krótko mówiąc, minimum 7 godzin porządnego snu bez przebudzeń umożliwia podniesienie naszego testosteronu o kilkanaście procent. Drugim, także niezwykle istotnym czynnikiem jest stres. W dzisiejszych czasach jest on nieodłącznym elementem naszego życia, jednak powinniśmy ograniczać jego udział jak tylko to możliwe. Kiedy się stresujemy nasz organizm produkuje hormon stresu-kortyzol. Ten glikortykosteroid jest antagonistą w stosunku do testosteronu, więc podwyższenie jego poziomu oznacza obniżenie wydzielania „hormonu męskości”. Tak więc, im mniej stresu tym na wyższy poziom testosteronu możemy liczyć. Co jeszcze wpływa na jego zawartość w naszym organizmie? Oczywiście dieta. W niej nie może zabraknąć odpowiedniej podaży tłuszczów w tym także nasyconych. Produkty takie jak tłuste mięsa, masło czy też jajka dostarczą nam cholesterolu, który bierze udział w syntezie testosteronu. Oczywiście nasz organizm potrafi sam syntetyzować cholesterol jednak co ciekawe, do syntezy testosteronu chętniej używa tego dostarczonego wraz z pożywieniem. W naszej diecie nie powinno także zabraknąć takich minerałów jak cynk oraz magnez. W ten pierwszy bogate są takie produkty żywnościowe jak ostrygi, chude mięsa oraz ryby. Magnez natomiast znajdziemy w gorzkiej czekoladzie, kaszy gryczanej czy fasoli białej. Jeśli chodzi natomiast o witaminy to kluczowy jest odpowiedni poziom witaminy D3 w naszym organizmie. Należy zadbać również o odpowiednią podaż witaminy C, ponieważ redukuje ona działania enzymu aromatazy, który przekształca testosteron w estrogen co rzecz jasna obniża poziom w organizmie tego pierwszego hormonu. Do odpowiedniej produkcji testosteronu konieczne są także witaminy z grup: A, E i B. Na rynku dostępnych jest również wiele suplementów diety, które mają wspomóc odpowiedni poziom „hormonu męskości”. Takim suplementem na który na pewno trzeba zwrócić uwagę jest Ashwaganda, czyli żeń-szeń indyjski. Jej działania polega na redukcji poziomu kortyzolu co prowadzi do wyższej wartości testosteronu w organizmie. Kolejnym takim suplementem, który wykazuje podobne działanie do Ashwagandy jest fosfatydyloseryna. Jeśli więc na co dzień jesteśmy narażeni na wiele czynników stresowych lub redukujemy masę ciała od dłuższego czasu to te produkty będą dla nas jak najbardziej odpowiednie. Poza snem, kwestią stresu oraz dietą bardzo ważnym aspektem jest trening siłowy. Ćwiczenia takie jak przysiady ze sztangą, martwy ciąg czy wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej leżąc wywołują silną odpowiedź anaboliczną zaraz po treningu m. in. właśnie za sprawą wydzielanego testosteronu. Kolejną atrakcyjną wskazówką są kobiety. Słowo „atrakcyjną” nie pojawiło się przez przypadek, bowiem przebywanie w towarzystwie właśnie takich kobiet(atrakcyjnych) również podwyższa poziom testosteronu w męskim organizmie. Oczywiście nie trzeba stosować wszystkich z powyższych rad, aby zaobserwować zwiększony poziom testosteronu. Jednak kluczowe są aspekty, które były wymienianie jako pierwsze czyli sen oraz zniwelowanie stresu. Bez unormowania tych czynników nie będzie łatwo o wysoki poziom „hormonu męskości”.
Kilka sposobów zarabiania przez Internet
Dodatkowa gotówka przez Internet jest jednym ze sposobów dorabiania. Obecnie sieć oferuje bardzo wiele różnych sposobów zarabiania większych lub mniejszych pieniędzy. Oto 3 sposoby na dorobienie do wypłaty lub kieszonkowego.
1. Płatne kliki i e – maile
Jeden z bardziej znanych sposobów zarabiania, jednak bez większej ilości poleconych mało opłacalny. Samemu można wygenerować kilka złotych na miesiąc mniej więcej tyle ile wynosi minimum do wypłaty. W tym przypadku im więcej mamy aktywnych poleconych tym więcej zarobimy. Sposób ten jest bardzo prosty i polega na klikaniu w reklamy czy e – maile i odczekaniu zazwyczaj kilku lub kilkunastu sekund i to wszystko pieniądze są na naszym wirtualnym koncie. Kwoty za jeden klik wahają się od 0. 10 do nawet 5 groszy.
2. Skrócone linki
Tą metodą da się zarobić znacznie więcej niż w wyżej wymienionej metodzie, jednak kwoty i tak nie zadowolą osób, które myślą o nieco większej gotówce. Na przykład najpopularniejszy, jeśli chodzi o skrócone linki Adf. ly oferuje 5$ za 10. 000 wejść w nasze linki. Oczywiście, jeśli mamy dużą bazę skróconych linków, które mają dziennie bardzo dużo odwiedzin możemy zarobić większe kwoty. Jest też tutaj system poleconych, więc i tutaj im więcej aktywnych poleconych tym większe zarobki. Są osoby, które zarabiają tym sposobem kilkaset dolarów oraz zdecydowanie rzadziej spotykane, które zarabiają nawet kilka tysięcy dolarów miesięcznie. Wiec jak widać się da, choć prosto nie jest.
3. PPD
Jest to metoda, dzięki której da się zarobić najwięcej spośród wymienionych metod. Oczywiście występuje tutaj duża rozbieżność, jeśli chodzi o zarobki. Doświadczone osoby bez trudu zarabiają nawet kilkadziesiąt złotych dziennie, jednak najczęstsze kwoty to kilka lub kilkanaście złotych dziennie, pod warunkiem, że jest się sumiennym i uploaduje codziennie. Metoda ta polega na wrzuceniu pliku na wybrany hosting np. fileshark, datafile itp. I udostępnianiu go gdzie się da, jednak najczęściej robi się to na forach i portalach warezowych. Im więcej ludzi pobierze plik tym większy zysk. Można też wybrać metodę PPS, czyli sprzedaż kont premium. W tym przypadku dostaje się X% od kwoty sprzedanego konta czy wysłanego SMS. Można też wybrać, jeśli serwis oferuje metodę MIX, czyli po 50 % z PPD i PPS. Nie da się powiedzieć, która metoda jest najlepsza i która pozwoli na największy zarobek, każdy sam musi wybrać swój sposób. Warto też dodać, że dużo hostingów oferuje system poleconych, którzy potrafią bardzo znacząco podnieść zarobki. Nie różni się od systemu poleconych w dwóch metodach wyżej, w nim również dostajemy X% od zarobków poleconego.
Trzy wyżej wymienione sposoby zarobku to tylko niewielka część tego, co oferuje Internet. Sposobów jest tak wiele, że z pewnością każdy zainteresowany znajdzie coś dla siebie.
Szklarska Poręba hotel
Szklarska Poręba jest chętnie wybieranym miejscem na wypoczynek, i to tak naprawdę niezależnie od pory roku. Miesiące od wczesnej wiosny do później jesieni zachęcają przede wszystkim miłośników górskich wędrówek po dziewiczych lasach, rowerowych wycieczek czy też po prostu słodkiego leniuchowania. Z kolei zima to okres, kiedy miasto to przejmują we władanie narciarze i snowboardziści. Liczne dobrze przygotowane stoki i kilka tras do narciarstwa biegowego sprawiają, że w okresie ferii każdy szklarska poręba hotel jest wypełniony do ostatniego miejsca. Zresztą trudno się temu dziwić, bo miejscowość ta oferuje nie tylko doskonałe warunki do aktywnego wypoczynku przez cały rok, ale dodatkowo stała się lubianym przez celebrytów miejscem wypoczynku. Stąd też często można spotkać znanych sportowców, aktorów czy celebrytów odpoczywających właśnie w Szklarskiej Porębie. Tak duża popularność tego miejsca przyczyniła się znacznie do rozszerzenia bazy noclegowej, która obecnie stoi na naprawdę wysokim poziomie, mając odpowiednią ofertę dla wszystkich gości. Duża różnorodność miejsc noclegowych sprawia, że znajdą coś dla siebie i studenci, szukający taniego pokoju na kilka dni, i wymagający luksusu biznesmeni, dla których najlepszy będzie czterogwiazdkowy hotel szklarska. Najwięcej jest kwater prywatnych, dość tanich ale oferujących już odpowiedni poziom. Większość pokojów jest wyposażona w łazienki, standardem staje się także możliwość dostępu do kuchni oraz internetu, więc jakość miejsc do spania systematycznie się poprawia. Dużą popularnością cieszą się także różnego rodzaju pensjonaty i domy wczasowe, one również mają spore obłożenie przez cały rok. Ostatnio dużo turystów szuka miejsca, w którym nie tylko można się przespać, ale także zrelaksować się i zadbać o swoje zdrowie, dla nich idealnym rozwiązaniem może być na przykład szklarska poręba hotel spa. Łączy on luksusowy wypoczynek z możliwością zrobienia na miejscu wielu poprawiających zdrowie i urodę zabiegów.



















